Dobré zdravie je pre človeka najcennejší majetok. Široké poňatie dobrého zdravia identifikuje zdravie nielen ako kľúčový prvok individuálneho blahobytu a šťastia, ale aj ako kľúčový prvok v širšom spoločenskom kontexte - pre sociálnu súdržnosť, produktivitu a hospodársku udržateľnosť. Je potrebné udržiavať rovnováhu dobrého zdravia.

Fyzické zdravie

Zdravie sa týka ako fyzickej, tak aj emocionálnej pohody. Byť fyzicky zdravý znamená, že vaše telo funguje tak, ako má, bez bolesti, nepohodlia alebo nedostatku schopností. Fyzické zdravie sa rozumie ako stav bez akéhokoľvek druhu choroby alebo zlého zdravotného stavu. Príčiny pri zlom fyzickom zdraví sú úrazy, choroby, strava, stres a genetika. Zlá hygiena môže tiež viesť k chorobe alebo kožnému ochoreniu.

Duševné zdravie

Byť citovo alebo duševne zdravý znamená, že vaša myseľ a emócie sú fungujúce tak, ako by mali. Vaša myseľ by mala byť bez úzkosti, depresie alebo inej poruchy. Príčinami porúch duševného zdravia sú často fyzické ochorenia, stres, genetika a duševné zneužívanie. Kontinuálne pracovné tlaky a duševná záťaž na pracovisku môže taktiež ovplyvniť vašu emocionálnu pohodu. Niekedy je duševné ochorenie spôsobené bio-chemickými zmenami vo vašom tele.

Celkové zdravie

Zdravá myseľ v zdravom tele je to, čo robí život takým, ktorý stojí za to žiť. A tie dve veci, dobré zdravie a zdravý duch, vždy idú ruka v ruke. Bez zdravého tela, nemôže človek mať ani skvelé myšlienky, ani vykonať veľké činy. Byť zdravý znamená, že vaše telo a myseľ fungujú, ako majú spoločne.

Je dôležité byť fyzicky aj psychicky zdravý. Môžete urobiť prácu lepšie, keď sa necítite dobre? To asi nie. Ak ste zdravý, cítite sa dobre a umožňuje vám to robiť všetko efektívnejšie.
                                                       
Zdravie je bohatstvo

Byť zdravý je dôležité a prospešné v každom aspekte. Zdravie to je nutnosť.Zlý zdravotný stav vám môže zabrániť vykonať to, čo chcete, účinným spôsobom. Váš zdravotný stav má veľký vplyv na váš výkon a efektivitu. Byť zdravý umožňuje vykonávať všetky vaše úlohy a byť vysoko efektívnymi.

Emocionálna pohoda je dôležitá pre šťastný život. Utrpenie, stres, depresia, úzkosť alebo iné mentálne a emocionálne zdravotné ťažkosti spôsobujú stratu. Ak chcete viesť šťastný a spokojný život, je dôležité byť emocionálne zdravý.

Chcete môcť vychutnať si všetky aspekty svojho života a žiť dlhý, produktívny a príjemný život? Potom dobrý zdravotný stav je jediným riešením. Byť zdravý taktiež umožňuje získať vedomosti a zručnosti, robiť skvelú prácu a byť čestný k tým, s ktorými jednáte.

Zachovanie dobrého zdravia

Tak vidíte, dobrý zdravotný stav nám dáva úplnú kontrolu nad sebou. Máme si len uvedomiť, že zdravie je to najdôležitejšie, pretože od neho sa odvíja aj náš život. Ak si ho chcete zlepšiť, stačí len pár zmien vo vašom životnom štýle, pravidelné cvičenie a vyvážená strava. Ak budete už teraz zaobchádzať s vaším telom dobre, odzrkadlí sa to neskôr v živote. A je to jednoduchšie, ako si myslíte:)